Vidéos sélectionnées pour le thème : prise de masse proteine
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Prise de masse : Combien de protéines ? La minute muscu #2
La minute muscu de All Musculation : combien de protéines pour prendre du muscle ?
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1 minute, 1 question !
Aujourd'hui, prise de masse et dose de protéines au programme ! On vous dit combien vous pouvez prendre de protéines en prise de masse :)
Il faut entre 1,8 et 2,2 g de protéines par poids de corps. Donc pour une personne qui fait 70 Kg, il lui faudra entre 126 et 154 grammes de protéines. En comptant bien sûr la poudre, la viande et les protéines...
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Préparer un Milkshake protéiné - Solution pour prise de masse - Masse Musculaire
Préparer un Milkshake protéiné: Voici comment préparer un milkshake protéiné, la solution pour une bonne prise de masse. Associé au sport celui développera votre masse musculaire.
Ceci est une vidéo pratique faite pour Clipflip.
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Prise de masse musculaire: Combien de protéines par jour?
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La première question que bien des gens se posent lorsqu'ils débutent la musculation et veulent prendre de la masse musculaire: combien dois-je ingérer de grammes de protéines par jour pour avoir des résultats optimaux? Quelle quantité de protéine va me permettre de prendre du poids? Écoutez cette vidéo pour avoir enfin votre réponse!
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Gauffres protéinés prise de masse -COLOSSAL
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Les protéines, nécessaires pour une prise de masse ou une conservation de la masse maigre, doivent être présentes à chaque repas....
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DIFREY: LES PROTEINES MUSCULATION = DOPAGE !!!
Bonjour,
Vous trouverez sur ma chaîne un ensemble de vidéos sur différents thème tournant autour du sport et de la nutrition comme par exemple : comment perdre du poids, maigrir / mincir rapidement, prendre de la masse musculaire, comment avoir des gros biceps/triceps, des gros pectoraux etc.. ainsi que des idées de recettes et entraînements de musculation.Et également des musiques motivante pour l'entrainement musculation
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Dans cette nouvelle vidéo, nus allons discuter de l'alimentation dans une prise de masse propre. Je vous explique tout d'abord qu'est ce que c'est une prise de masse propre, et comment grasse à celle-ci vous allez pouvoir développer un maximum votre physique, tout en évitant la graisse. Je vous laisse regarder la vidéo !
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