La créatine et les protéines: est-ce que ça fait vraiment prendre de la masse ? (1/2)

http://www.musculation-prise-de-masse.com/

La créatine et les protéines: est-ce que ça fait vraiment prendre de la masse ? (1/2)

Voir la suite

Par : Etienne Juneau

Thèmes liés : prise de masse proteine ou creatine

2 suppléments qui font prendre de la masse

http://www.musculation-prise-de-masse.com/

Dans ce vidéo-ci, je vais vous parler de deux suppléments populaires et efficaces: la créatine et les protéines. Je vais aussi vous présenter deux études scientifiques et leurs résultats. Finalement, je vais vous expliquer comment bien prendre ces suppléments: en quelle quantité, à quel moment, de quelle façon et avec quels aliments.

Pour voir nos autres vidéos:

http://www.musculation-prise-de-masse.com/

Voir la suite

Par : Etienne Juneau

Thèmes liés : alimentation musculation prise masse