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La créatine et les protéines: est-ce que ça fait vraiment prendre de la masse ? (1/2)
http://www.musculation-prise-de-masse.com/
La créatine et les protéines: est-ce que ça fait vraiment prendre de la masse ? (1/2)
Par : Etienne Juneau
Thèmes liés : prise de masse proteine ou creatine
2 suppléments qui font prendre de la masse
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Dans ce vidéo-ci, je vais vous parler de deux suppléments populaires et efficaces: la créatine et les protéines. Je vais aussi vous présenter deux études scientifiques et leurs résultats. Finalement, je vais vous expliquer comment bien prendre ces suppléments: en quelle quantité, à quel moment, de quelle façon et avec quels aliments.
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Par : Etienne Juneau
Thèmes liés : alimentation musculation prise masse
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