Vidéos sélectionnées pour le thème : programme nutrition musculation prise de muscle
→ 1 Vidéos
Voir également 184 Articles pour ce thème
Prise de masse : Combien de protéines ? La minute muscu #2
La minute muscu de All Musculation : combien de protéines pour prendre du muscle ?
========================
1 minute, 1 question !
Aujourd'hui, prise de masse et dose de protéines au programme ! On vous dit combien vous pouvez prendre de protéines en prise de masse :)
Il faut entre 1,8 et 2,2 g de protéines par poids de corps. Donc pour une personne qui fait 70 Kg, il lui faudra entre 126 et 154 grammes de protéines. En comptant bien sûr la poudre, la viande et les protéines...
Par : All Musculation
Thèmes liés : programme nutrition prise de masse all musculation / programme musculation prise de masse sans produit / programme nutrition musculation prise de muscle / musculation produit pour prendre de la masse / prise de muscle sans proteine
1 Ressources