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Comment maigrir sans perdre ta masse musculaire (1/2)

Rudy Coia et Julien Venesson répondent à vos questions dans cet épisode 76 des Podcasts SuperPhysique destinés aux personnes pratiquants la musculation 100% Naturelle.

Au programme :

Actualité : Débardeur et Bandes de poignets SuperPhysique

Diététique : L'huile de Krill

Entrainement : Tout sur le leg extension : Renforcement, rééducation, prise de muscle.

Diététique : Les greens powder !

Entrainement : Comment isoler une portion d'un muscle : exemple des...

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En une génération, le taux de testostérone a chuté de 20% chez les hommes. Ce phénomène est plutôt inquiétant car il provoque de nombreuses gênes chez l'homme. Perte de libido, moins d'appétit sexuel, difficulté à prendre de la masse musculaire, gras persistant, dépression et manque d'énergie.

La testostérone est vraiment une hormone qui régit le corps de l'homme...

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Une vidéo qui vous donne une...

Définition du terme Anabolisme.

Nom commun masculin.

Du grec ancien anábolê, (qui veut dire : « lancement de bas vers le haut »), et -isme.

Dans le domaine de la Médecine et de la Biochimie, Ensemble des réactions chimiques des organismes vivants permettant la synthèse de métabolites essentiels à partir des éléments de base fournis par l’alimentation et aboutissant à la construction ou au renouvellement des tissus.

Antonyme : catabolisme.

Dérivés : anabolisant,...

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Aujourd'hui, on répond à une question de Benoît. Benoît a commencé à s'entraîner en musculation il y a 8 mois. Un homme à son gym lui propose un cycle de stéroïdes anabolisants (injections + produit à mettre sous la langue). Benoît nous demande ce qu'on en pense et d'évaluer les pour et les contre avec lui.

Pour voir d'autre réponses vidéo ou nous poser votre question, rendez-vous sur:

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Sous un poster d'Arnold Schwarzenegger tous muscles dehors, de jeunes Afghans soulèvent de la fonte dans une salle de culturisme de Kaboul, en rêvant de ressembler à leurs idoles, parfois à l'aide de produits dangereux.  Durée: 01:54

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Documentaire qui montre les coulisses du bodybuilding et aussi qui traite un sujet courant dans ce sport qui est le dopage.

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Ici tu trouvera des recettes, des astuces, des vidéos d'entrainement et de fitness pour femmes et hommes. N'hésite pas à liker et partager avec tes ami(e)s!

A très vite

Simon & Joachim

FitTeam

Rudy Coia et Julien Venesson répondent à vos questions dans cet épisode 80 des Podcasts SuperPhysique destinés aux personnes pratiquants la musculation 100% Naturelle.

Au programme :

Actualité : Short, Bracelets, Compression, Casquettes SuperPhysique ! :)

Diététique : Le riz à risotto est-il bénéfique pour nos muscles ?

Entrainement : Les meilleurs exercices : Comment les déterminer ?

Diététique / Santé : Les stratégies pour continuer sa sèche

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