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ADOLESCENTS 14-18 ans Alimentation & MUSCULATION

Avant de se lancer à proprement dire dans la musculation, avec un programme conçu pour les adolescents de 14 ou 15 ans, il est bon de poser quelques bases d'alimentation. POURQUOI ?

Parce que sans une alimentation adaptée à la musculation, à la prise de muscle, tous vos efforts ne donneront que 40% des résultats que vous pourriez avoir !

L'alimentation doit favoriser la prise de muscle, elle est à la base de la reconstruction...

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Musculation:top des aliments pour la prise de masse (partie 1)

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Par : Emmanuel Beato Fitness FR

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ADOLESCENT MUSCULATION : Prise de Masse & Sèche

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ADOLESCENT Prise de Masse & Sèche

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Par : Emmanuel Beato Fitness FR

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Par : saadiscan

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