Comment choisir ses glucides en musculation ? Prise de masse ou Sèche

Le lien pour commencer votre transformation : http://bit.ly/2r4EmgZ

Hello tout le monde, dans cette nouvelle vidéo nous allons parler des glucides dans notre alimentation pour la musculation. Comment supprimer dans un premier temps les mauvais glucides, pour les remplacer par les bons glucides, et également comment gérer la quantité exacte de glucides quand on est en prise de masse ou en sèche. Tout va être une question de quantité ... Je vous laisse visionner la vidéo !

La vidéo...

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Par : Musculation-Nutrition

Thèmes liés : nutrition musculation prise de masse seche

Haltères Ego- Petit Déjeuner Prise De Masse

Salut bande de congestionnés!

Présentation de mon pti dej à 840 calories, 65g protéines, 90g glucides et 26g lipides dans le cadre d'une prise de masse 3000 kcal!

Abonnez vous à ma chaîne et n'oubliez pas de mettre un grand pouce bleu en bas de la vidéo et devenez énorme!!!

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Par : Halteres Ego

Thèmes liés : prise de masse proteine glucide lipide

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MENU MUSCULATION : Petit-déj prise de masse sèche explosive !

12 conseils pour maintenir un taux de masse grasse bas et prendre du muscle : http://minceur-force-plaisir.com/perdre-du-ventre

Dans cette vidéo je vous propose un MENU MUSCULATION pour le petit-déjeuner ou n'importe quand dans la journée. Il s'agit de manger suffisamment de protéines et de lipides pour assurer une prise de masse rapide.

Les légumes ont également une importance capitale car ils vous apporteront des micronutriments, des minéraux et des fibres.

N'hésitez pas à manger...

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Par : Camp Transformation Physique

Thèmes liés : menu musculation prise de masse seche / prise de masse seche

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REPAS MUSCULATION : bolognaises - légumes - oeuf le combo gagnant !

Votre guide pour un taux de masse grasse super bas : http://minceur-force-plaisir.com/perdre-du-ventre

Je vous propose ici un repas musculation idéal. Il est riche en protéines, moyennement riche en graisses et pauvre en glucides.

Pour une prise de masse rapide, il est essentiel de bien manger. Il faut avoir un programme alimentaire adapté et dans la série de vidéo menu musculation et repas musculation je vous propose différents plats adaptés aux sport de force.

Ces repas musculation...

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Par : Camp Transformation Physique

Thèmes liés : repas musculation prise de masse seche / programme de musculation pour prendre de la masse musculaire / programme musculation prise de muscle seche / prendre de la masse musculaire rapidement programme / programme musculation pour prendre de la masse rapidement

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