Musculation prise de masse pour pectoraux

Musculation Prise de masse pour pectoraux

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Par : HB Expert

Thèmes liés : musculation prise de masse pectoraux

Si tu fais cette erreur-là, tu prendras jamais de masse

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Par : Etienne Juneau

Thèmes liés : musculation prise de masse

Un truc infaillible pour prendre 1 lb de masse par semaine

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Aujourd'hui, on répond à une question de Sébastien. Sébastien s'entraîne en musculation depuis 1 an. Il a commencé à s'entraîner 4 fois semaine y'a pas longtemps et il n'arrive pas à prendre plus de masse.

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Par : Etienne Juneau

Thèmes liés : entrainement musculation prise de masse

Séries / répétitions pour prendre de la masse

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Aujourd'hui, on répond à une question de notre premier abonné! Bruno à 17 ans et s'entraîne en musculation depuis 2 ans. Il nous demande combien de séries et de répétitions il devrait faire pour prendre de las masse. Il veut aussi savoir s'il devrait faire des exercices "isolation" pour les bras.

Pour nous poser votre question ou pour voir nos réponses à d'autres questions de musculation, allez voir notre...

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Par : Etienne Juneau

Thèmes liés : entrainement musculation prise de masse

Exemple de collation pour la prise de masse

Prise de masse, Prise de masse musculaire, Musculation, Nutrition musculation, Nutrition prise de masse

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Par : Stéphane Jezequel

Thèmes liés : nutrition musculation prise masse / prise de masse nutrition