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Alimentation - Prise de masse musculaire sèche
Quelques aliments pour aider à la prise de masse musculaire sèche !
Le micro de ma caméra a rendu l'âme, du coup on entend pas très bien (comme si j'étais loin), mais il vous suffit de monter le son et ça devrait passer .. :)
J'ai biensur remédié immédiatement à ce problème en commandant du nouveau matos pour filmer que je devrait recevoir d'ici quelques jours ! :)
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Par : Sylou Fit'
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Par : Paleo Fit
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HIIT - CIRCUIT TRAINING sans matériel (par kevin Philippe) !
La chaîne de Kévin : https://www.youtube.com/user/Sculptetoncorps/videos
Dans cette vidéo kévin nous propose un circuit d'entraînement sous forme de HIIT. Le tout est bien intense et idéal pour brûler des calories et accélérer votre sèche tout en maintenant votre masse musculaire. Comme il l'explique dans la vidéo, le nerf de la guerre c'est de savoir sécher sans perdre les muscles que vous avez précieusement gagnés lors d'un prise de masse.
Par : Camp Transformation Physique
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