LA PRISE DE MASSE | CONSEILS POUR DEBUTANT | ALIMENTATION

Dans cette vidéo, je vous explique la base de la prise de masse et vous donne quelques conseils alimentaires !!

Je ne suis pas une experte, je vous donne seulement les informations que j'ai pu apprendre depuis mes débuts !

Quel est mon objectif ? Prendre au niveau du bas du corps et sculpter ma taille.

N'hésite pas à regarder ma vidéo sur COMMENT GROSSIR DES FESSES ! : https://youtu.be/L5EiLFZ1EyY

N'hésitez pas à me suivre pour d'autres conseils et pour suivre mon évolution !...

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Par : Maeva Helena

Thèmes liés : conseil alimentation pour prise de masse

Musculation:Mon top des aliments pour la prise de masse (partie 1)

Dans cette vidéo youtube sur la musculation,je vous présente mon top des aliments pour améliorer votre prise de masse musculaire, pour chaque aliment je détaillerai les bienfaits que chacun d'eux nous apporte.

Si la vidéo vous a plu, n'hésitez pas à "aimer" et vous abonner.

Bons entraînements et bon appétit les amis : )

Enzo FOUKRA, coach sportif diplômé BPJEPS AGFF et conseiller en nutrition.

Suivez moi sur Facebook :...

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Par : Enzo TV

Thèmes liés : musculation prise de masse alimentation

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PRISE DE MASSE : Alimentation et conseils ! (DEBUTANT)

Yo les champions! ( Mets en HD !)

IMPORTANT :

Deja dsl le son est nul a iech - JE NE SUIS PAS PRO - j'ai testé bcp de chose et c'est ce qui m'a permis d'arriver ou j'en suis aujourd'hui !

Je te partage les bases les plus simples pour une PDM

Ce type d'alimentation + un à deux cheatmeals par semaine + 4-6 gros trainings = une prise de 15kg dont environ 12 kg sec en un an.

Calcule tes macros rapidement : https://healthyeater.com/flexible-dieting-calculator

Merci d'avoir regardé ma...

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Par : Lauravage

Thèmes liés : conseil alimentation pour prise de masse

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MA DIÈTE DE PRISE DE MASSE | VLOG MUSCULATION 2

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Ma Diète de Prise de Masse | Vlog Musculation 2

Instagram : instagram.com/jonathanboivinfitness

Facebook : facebook.com/jonathanboivinfitness

Aujourd’hui, je vous présente dans mon vlog musculation, ma diète de prise de masse! Je vous montre les aliments que je consomme en majeur partie du temps, avec le nombre de calories, la répartition de mes macronutriements, et je vous donne des conseils pour que vous puissiez vous aussi,...

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Par : Jonathan Boivin

Thèmes liés : musculation prise de masse alimentation

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Musculation: top 5 des en cas du coucher pour la masse

Dans cette vidéo je vous explique limportance de la collation du coucher pour la prise de masse et vous propose mon top 5 des en-cas du coucher pour faire .

Que manger avant de dormir en prise de masse ou sèche musculation ? Clique ici pour tabonner ▻ vesves rejoins la Team ! MyProtein : -10% .

Dans cette vidéo youtube sur la musculation,je vous présente mon top des aliments pour améliorer votre prise de masse musculaire, pour chaque aliment je .

Dans cette vidéo youtube je...

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Par : Cary Bohannon

Thèmes liés : musculation prise de masse seche alimentation / alimentation prise de masse musculaire seche / conseil musculation prise masse musculaire

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