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Prendre de la masse quand on est ectomorphe
Prendre de la masse quand on est ectomorphe
Note : 10
lancé par teck le 19.07.2013
14 réponses
Le 19.07.13
Note : 0
Bonjour voilà je viens juste d'avoir 22 ans, je fait 1m73, 55kg, et j'ai beau essayer de manger je prends jamais de poids. Et même si je me suis fait à être une personne assez maigre, maintenant que je suis un peu plus vieux j'aimerais bien prendre un peu de poids. Je viens de...
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Régime pour gagner du muscle. Aliments pour les muscles.
La prise de masse musculaire et la perte de graisse sont deux processus physiologiques radicalement différents qui ne peuvent pas être réalisés simultanément pour plusieurs raisons. En augmentant la masse musculaire vous prenez toujours de la graisse, en perdant de la graisse vous perdez toujours vos muscles.
Si vous voulez gagner de la masse musculaire, vous devez être prêt à prendre...
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