Programme de masse pour Débutant

Un programme spécial Prise de Masse débutant à faire en salle !

Voir la suite

Par : Tube HD

Thèmes liés : programme prise de masse special debutant

prise de masse programme 1 s1 début 18 juin

Voir la suite

Par : audreyriob

Thèmes liés : programme prise de masse debutant

Mon programme prise de masse pour débutants ( dsl pas d'introduction )

Voir la suite

Par : tyson motivation nmb1

Thèmes liés : programme prise de masse debutant

Road to 100 kg : tuto d'exercice prise de masse jambes ( débutant )

Snap : Bossi Passion

Twitter : @BossiPassion

Insta : BossiPassion

Facebook : Bossi Passion

Salut les passionnés voici ma première vidéo de ma chaîne YouTube qui débute sur la prise de masse pour les jambes pour débutant .

L'objectif donner part cette chaîne road to 100kg et de vous montré mon parcours en vidéo vers mon objectif des 100 Kg .

Je vous liste ci dessous le programme jambes prise de masse :

- Squat : 4Sx10r 2 min de rep

- leg extension 4Sx10R 2 min de rep

- ischios...

Voir la suite

Par : Bossi Passion

Thèmes liés : programme prise de masse jambes

programme musculation: dorsaux # exercices pour debutants

programme musculation: dorsaux # exercices pour debutants, dos, tirage poitrine, rowing, pull over, halteres, barre, lombaires, souleve de terre, prise de masse, musculaire,

Voir la suite

Par : musculation debutant

Thèmes liés : programme exercice musculation prise de masse / programme de musculation prise de masse musculaire

programme musculation pectoraux # exercices pour debutants

musculation: programme pectoraux, exercices, devoleppe couche, incliné, décliné, poitrine,exercices, halteres, ecarté, prise de masse, se muscler les pectoraux,

Voir la suite

Par : musculation debutant

Thèmes liés : exercice musculation prise de masse pectoraux / programme prise de masse pectoraux / programme prise de muscle pectoral