Gainer maison amandes avoine - Prise de masse

Une recette idéale pour la prise de masse. Gagne du muscles et évite la prise de gras grâce à cette synergie d'ingrédients permettant une diffusion lente et progressive des nutriments essentiels au développement de la masse musculaire.

Retrouve le détail des ingrédients ici : http://www.alexisfit.fr/gainer-maison-amandes-avoine-prise-de-masse/

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Gérer sa prise de masse quand on habite pas seul

Pas forcément facile de gérer sa diète de prise de masse quand on habite pas tout seul. Petite explication sur comment l'on s'organise chez nous ! :-)

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7 astuces simples et faciles pour optimiser sa Prise de Masse

Voici 7 astuces, simples et faciles à mettre en place, qui m'ont permis d'atteindre, en 2 mois, des objectifs de prise de masse que j'ai mis 2 ans à atteindre lors de mes débuts.

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Gainers industriels : arnaque ou pas ?

► Recevoir 1h de formation offerte pour prendre du poids rapidement : http://www.alexisfit.fr/prendre-du-poids-inscription/

Tu envisages d'acheter un gainer pour booster ta prise de masse ? Tu te demandes si c'est de l'arnaque ou pas ? Réponse, en vidéo ! :)

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