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La congestion en Musculation

C'est quoi la congestion ?

La congestion est l'afflux de sang dans les muscles qui a lieu pendant la séance de musculation. Ce phénomène de congestion musculaire apparaît rapidement, surtout si vous travaillez en séries longues avec des charges légères. C'est une sensation bizarre et agréable à la fois,une sensation presque orgasmique comme l'expliquait...