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programme alimentaire pour une prise de masse sèche | Le ...
PRISE DE MASSE
Parmi les erreurs commis par les jeunes débutants qui rêvent avoir un corps des athlètes c'est avoir l'idée de manger trop pour une bonne prise de masse sèche , et ils commencent à manger n'importe quoi durant la journée et les résultats obtenus c'est d'avoir une prise de masse grasse ! et au lieu de commencer le programme du finition,ils commencent à chercher sur...
Prise De Masse Rapide | Le bien être
Commencer par le commencement et mettre un plan alimentaire efficace qui se base sur 3 règles:
1 prise de masse lente.
2 ajouter progressivement les calories dans votre régime alimentaire.
3...
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