bladi nour
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Musculation prise de masse pour pectoraux
Dans cette vidéo youtube je vous propose une séance de musculation pour la prise de masse des pectoraux ainsi que des conseils techniques pour chaque exercice.
Bon training à tous : )
https://youtu.be/H_jnntKul4w
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La semaine de deload" : Maximisez votre Progression en évitant la stagnation et les blessures
https://youtu.be/vIoX_l4fBH4
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