David Cruciani
Classement : 16 / 44
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MUSCULATION sujet : effet des stéroides anabolisants.
vidéo pour expliquer les anabolisants les effets sur le corps , je fais sa pour éclairer ceux qui sont tenter vous risquez beaucoup de chose donc a éviter vraiment.
bien préciser que je suis contre sa la vidéo est faite pour vous montrer les risques ect.
je veux du respect sur la vidéo c'est pour vous aider à comprendre pas d'embrouille s'il vous plaît.
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Mon alimentation en Prise de masse Fitness
Voila mes repas en prise de masse.
Alors dans la vidéo il manque 3 fruit (pomme , banane , ananas) , le plat de 22h 2 pavé de cabio et 80 gr de riz et une salade verte
Pour les compléments le matin omega 3 a chaque repas , zink , gelé royale, multivitamine , maca , racine d'ortie , spiruline , levure de riz rouge , gingembre.
il manque aussi 3 thé que je bois dans la journée et deux citrons que je mange.
A la place du riz par exemple 100 gr de riz je prend des patates douce 400gr de...
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