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8 Choses à NE PAS FAIRE pour prendre du MUSCLE !
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Il y a plusieurs erreurs fréquentes qui empêchent de prendre du muscle rapidement et de manière efficace. Dans cette vidéo j'en explique 8 principales.
On va parler de sommeil, de qualité de mouvements durant les exercices et surtout durant la phase excentrique, de trop vouloir...
Par : Camp Transformation Physique
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