Comment gérer la quantité de glucide dans une prise de masse ?

Le lien pour commencer ta transformation : http://musculation-nutrition.fr/sexe-transformation/

Dans cette nouvelle vidéo, nous allons discuter des glucides pendant une prise de masse. Je vais vous montrer comment vous allez devoir calculer le total calorique dans votre journée pour trouver la quantité exacte de glucide que vous allez devoir manger pour une prise de masse parfaite. Bien sûr, il y a des exceptions, je vous en parle dans la vidéo ;)

Le lien de l'article :...

Voir la suite

Par : Musculation-Nutrition

Thèmes liés : nutrition musculation prise masse / alimentation musculation prise masse / prise de masse nutrition