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Musculation prise de masse pour pectoraux
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Par : Sportstyle
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PRISE DE MASSE POUR LES PECTORAUX : Comment faire une séance de musculation PARFAITE ?
Dans cette vidéo nous allons vous montrer comment obtenir de la grosse viande au niveau des pectoraux. Pour cela, une séance de musculation sportive composée de 5 exercices.
Un GRAND merci à Enzo Foukra (https://www.youtube.com/user/EnzoFoukraTV) sans qui, nous n'aurions jamais atteint le niveau et le corps de rêve qu'on a aujourd'hui !
Allez Bisous.
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Par : MATOUTOTO POWER FITNESS
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Musculation EXERCICE DIPS Pectoraux & Triceps
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Comment faire des dips à la barre parallèle à la maison sans materiel ? Réponse avec ce tutoriel pédagogique pour progresser aux dips à la maison !
Les dips sont 1 des 3 exercices principaux pour se muscler à la maison avec les pompes et les tractions.
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Prise de masse Pec - Musculation
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Dans cette vidéo, je vous présente une séance de prise de masse pour les pectoraux !
4 séries de 8 à 10 rep avec 2 min de repos pour chaque exercice.
Merci au Loft Sport de Châtillon.
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Par : CAPTAIN WORKOUT
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