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Concepts de base pour comprendre les particularités alimentaires des femmes qui souhaitent prendre du muscle et perdre du tissu adipeux.

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Avec cet article je termine la série expliquant les spécificités de la morphologie et du métabolisme féminin à prendre en compte pendant la composition...

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Quand on parle de prise de masse, on pense généralement aux hommes et surtout à ceux qui pratiquent la musculation. Pourtant, contrairement à ce qu'on pourrait croire, il existe de nombreuses femmes qui veulent prendre du poids. Sont-elles dans un cas différent des hommes ? Quelles sont les spécificités de la prise de masse chez la...

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La prise de masse chez les femmes - BioTechUSA

Pour un grand nombre, les femmes font de la musculation pour s'affiner, pour se féminiser, pour avoir plus de formes, pour perdre du poids, du gras de préférence. Et en France, il est tout de même assez mal perçu pour une femme de faire de la musculation. On dit qu'elles font du « fitness », ou de la « remise en formes ». Alors qui irait imaginer qu'une femme fasse une prise de...

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Effet anabolisant du salbutamol - La Roche-sur-Yon

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Comment prendre de la masse musculaire rapidement en 1 mois

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Différence entre prise de masse et volume musculaire

Pour correctement prendre de la masse musculaire, il convient de distinguer les notions de masse et de volume.

Dans le langage courant, la masse fait référence au poids d'un objet tandis que le volume qualifie la place qu'il prend dans l'espace. Deux objets peuvent avoir le même...

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La prise de masse musculaire nécessite une approche rigoureuse de la diète et de l'entraînement si on veut être sûr de prendre de la masse musculaire et non du gras.

La morphologie de la femme...

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Composition

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Plusieurs femmes affirment qu'elles ne veulent pas faire d'exercices avec poids et haltères lorsqu'elles entreprennent une démarche de perte de poids.

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