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Faire une prise de masse ou une sèche - uyooqi.t15.org

Faire une prise de masse ou une sèche ?

18 commentaires :: par Foenix - Fondateur de AM

Quand on débute en musculation, la question se pose parfois de savoir s'il vaut mieux commencer par une sèche ou par une prise de masse. La réponse à cela est variable selon les individus, le niveau de masse musculaire, et le taux de gras actuel.

Une question revient souvent : vaut-il mieux lorsque l'on...

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Mythes et erreurs sur la musculation : la faute à qui

Qui propage tous ces mythes sur la musculation ?

19 Fev 15 à 15:50 0 commentaire :: par Höf - Préparateur Sportif

Le musculation est pleine de mythes et de contre vérités, propagées par les sportifs eux-mêmes, mais aussi les magazines, les sites internet, les coachs, les vendeurs ... et vous-même !

Peu importe votre âge, votre expérience, votre sexe, votre géolocalisation... vous avez...

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Thèmes liés : programme d'alimentation pour prendre de la masse musculaire / programme d'entrainement musculation pour prendre de la masse / meilleur produit dopant musculation